녹차죽

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작성자로스터리정 조회 2회 작성일 2021-07-21 12:12:12 댓글 0

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[해장에 좋은 음식] 주독을 풀어주는 녹차죽

몸 속 열기를 내려주는 녹차죽

◆재료
우유 2컵, 불린 찹쌀 1컵, 물 2컵, 가루 녹차 1큰술, 소금 약간

1. 불린 찹쌀과 물을 약간 넣어 간다.
2. 냄비에 갈아놓은 찹쌀과 물을 넣고 저어가면서 끓인다.
3. 우유와 녹차가루를 넣어 끓인다.

▲서울내과 /장석원 원장
녹차는 몸 속의 열기를 내려주고 카테킨 성분이 신진대사를 원활하게 해줘서 숙취를 풀어주는 효과가 있습니다. 카테킨은 항암효과와 더불어 혈관 건강을 지키는 성분인데요, 혈압을 낮추고 콜레스테롤 흡수를 저해하기 때문에 지방간이나 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀 [촬영: 이동훈, 김영삼 / 편집: 김효준 / 감수: 금초롱 영양사]

녹차면역죽만들기

녹차면역죽

장염에 걸렸을 때 어떡해? 대책 5가지 알려드릴께요.

뭐 잘 못 먹고 장염 생겼을 때 어떻게 해야 할까요? 굶을까, 죽을 먹을까, 지사제? 항생제? 약은 어떤 걸 먹을까? 장염에 걸렸을 때 다섯 가지 대처법을 알려드릴께요.

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