수원일자목

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작성자신사임당 조회 17회 작성일 2021-01-23 19:28:45 댓글 0

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거북목베개 일자목베개 고르는 법과 사용법 및 거북목교정 스트레칭

거북목or 일자목이 있으신 분들 베개에 대해 궁금한점이 많으셨죠?
오늘은 어떤 베개가 거북목과 일자목에 좋은 베개인지, 또 어떻게 사용해야 하는지, 스트레칭법과 함께 알려드립니다.
풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다

한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡


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모커리홈페이지
▶ http://www.mokhuri.com/

수건 한 장으로 '일자목' 고치는 방법! [엄지의 제왕 151회]

수건 한 장으로 '일자목' 고치는 방법! [엄지의 제왕 151회]
베개가 수명을 좌우한다
숙면이 건강을 좌우한다!
잘자기 위해 반드시 필요한 것은 내게 꼭 맞는 베개!
엄지의 제왕 전문가들이 당신을 위한 건강 베개를 알려드립니다.
패널 : 서수남 정소녀 이의정 현주엽 조향기

*서재걸 통합의학과 교수
권오중 외과 전문의
고도일 신경외과 전문의
정세연 한의사
#MBN#엄지의제왕#베개
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일자목 교정운동 [上편] - 물리치료사 가르치는 진짜 운동!

일자목 교정운동은 목의 커브를 만들어주는 방법을 알면 매우 유용합니다.
이 운동을 하실 때 통증이 없는 정도로 해주시고 특히나 땅콩볼로 푸는 운동은 자주 해주시면 정말 유용할 거라 생각됩니다.
다음에는 물리치료사가 알려주는 일자목 교정 두 번째 시간으로 일자등 교정법에 대해서 알려드리겠습니다

pt07303046@daum.net

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#수원일자목

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